Desayuno y Brunch, Para Tomar, Vegetarianos
Smoothie de plátano y arándanos
10 MIN
5 MIN
5 MIN
X2
BAJA
Ingredientes
- 2 plátanos en trozos (aprox. 200 g)
- 80 g de arándanos congelados
- 1 cucharada de germen de trigo o bien 1 cucharada de semillas de linaza
- 125 g de yogur natural
- 20 g de kión fresco pelado (opcional)
- 230 g de leche de almendras fría
Preparación
- Ponga en el vaso los plátanos, los arándanos, el germen de trigo, el yogur, el kión y la leche de almendra y triture 1 min 30 seg/vel 10. Sirva inmediatamente.
Sugerencias
- Puede sustituir los arándanos por fresas.