Para Tomar
BEBIDA DETOX DE MANZANA Y PERA
10 MIN
5 MIN
5 MIN
X4
BAJA
Ingredientes
- 1 pera (aprox. 120 g) en trozos y sin semillas
- 1 manzana (aprox. 100 g) en trozos y sin semillas
- 60 g de hojas de espinaca frescas
- 150 g de agua fría
- 3 naranjas (peladas sin nada de parte blanca ni pepitas)
- 3 cubitos de hielo
Preparación
- Ponga en el vaso todos los ingredientes y triture 2 min/vel 10. Sirva inmediatamente.
Sugerencias
- Puede añadir 1 trozo de jengibre de 1 cm pelado.
- La manzana, la pera y la naranja aportan a este zumo vitamina C y fibra.
- Las espinacas frescas contienen una buena dosis de ácido fólico muy recomendable en mujeres gestantes y lactantes, así como un buen aporte de potasio con cierto efecto diurético.